【脱トップ・ダフリ！】10分で改善 | ワンポイントレッスン vol.3

10分で改善！スカイゴルフスタジオ東新宿より、ワンポイントレッスンをお届けします💡

今回のテーマは、永遠の悩み「トップ・ダフリ」について。 アイアンの打点が安定しなくて「何が正解かわからない！」となっている方へ、自分なりの視点をお伝えしますね。

1. 「ヘッドアップ」が原因じゃない？

よく「頭が上がったからトップした」なんて言われますが、実はあまり関係ありません。 打点が安定しない本当の原因は、手首のリリース（解き方）にあります。

人間は毎日少しずつ平衡感覚がズレるので、ボールの位置も微妙に変わって当然。それでも手首が正しく解けていれば、クラブはちゃんと地面に当たってくれます。 逆にダフリは、手首が早く解けすぎている証拠。下半身をリードさせて振ってみてください。そうすると今度は「トップするかも？」と感じるはずですが、実はそれくらいが丁度いいんです。

2. 「正しく当てよう」としないこと

常に同じ位置にヘッドを戻すのは、プロでも大変な作業です。あんな猛スピードで動いているんですから。 あえて矛盾したことを言いますが、一番大事なのは「正しく当てようとしないこと」。

ゴルフはボールが止まっている分、好きなように打てます。それが難しさの元凶。 「当てにいく」のではなく、「正しいスイングをした結果、勝手に当たった！」。これが一番正確で、理想的な当たり方なんです。

3. 「良い当たり」の判断基準

Q：練習中に「今のは良い当たりだ」と判断する基準はありますか？

A：結果論ですが、「リズムやタイミングが良かった証拠」だと捉えてください

 実はプロだって、微妙にダフったりトップすることはあります。アマチュアの方とはその「度合い」が違うだけ。 大事なのは、100点の当たりを目指すことではなく、ミスの確率を下げていくこと。そのために、前回の「リズム」を意識した練習を繰り返すのみです！

4. 最後に：ミスの正体を知って、気楽に振ろう

トップやダフリが出るとガッカリしちゃいますが、それもスイングの一部です。 「当てなきゃ！」と体が固まってしまうのが一番の敵。

ミスを怖がらず、自分の感性を信じて振り切ってみてください。完璧を求めすぎないことが、実は上達への一番の近道だったりします。 スタジオでは、その「当たる確率」を上げるお手伝いを全力でさせていただきますね。

それじゃ、またスタジオでお会いしましょう！

東新宿のインドアゴルフスタジオ「スカイゴルフスタジオ東新宿」では、10分で弱点を克服するワンポイントレッスンを実施中です。まずは無料体験でお試しください。